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土豆黄金饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:52:34 阅读：4255+ 来源：本站原创 作者：周柏豪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物	玉米1个相克食物
红萝卜1个	香菇少许相克食物
花生少许相克食物	葱个人爱好相克食物
米饭个人量相克食物	酱油适量
盐适量

土豆黄金饭的做法

1.首先要煮米饭哦！剩饭也行滴，我是直接电饭锅煮，煮好就打开盖，放凉会，然后炒食材搅拌就行了。
接下来香菇泡水软后，将葱，玉米，红萝卜切小细块
2.土豆切小块，泡水里，以免变黄了?
3.花生洗好晾干水份
4.倒入花生油，要等油热才能把土豆，花生放油里炸，炸成金黄色就行了，调中火哦
5.接下来就可以爆炒玉米萝卜香菇，盐，酱油一起下，记得要把米饭的量一起划进去哦！因为炒好后直接倒电饭煲搅拌均匀就ok了
6.最后直接搅拌均匀就可以开吃了，?

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