蒸毛毛虫的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒸毛毛虫的做法

• 1.先发两张图片大家认识一下，这是构树的雌性果实

• 2.这是构树的雄性果实，我们吃的就是这种

• 3.构树果实提前用淡盐水泡两个小时

• 4.准备食材:葱，蒜，小米椒切末，洗净的果实控水待用

• 5.把果实放一个大盆子里，方便搅拌，一点一点的给里面加面粉

• 6.拌到果实都沾上面粉就好

• 7.锅里放入篦子和蒸布

• 8.把拌好的果实松散的倒进去，盖上盖子大火上汽后蒸十五分钟

• 9.时间到，蒸好了

• 10.倒入盆子里

• 11.把葱，蒜，小米椒撒在上面

• 12.上面放一些十三香

• 13.锅中倒稍多一些的油烧开

• 14.热油浇在调料上

• 15.放味极鲜

• 16.香油，少点一点就好，主要是提味

• 17.芝麻，拌匀

• 18.装盘