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洋葱炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 08:11:23 阅读：8010+ 来源：本站原创 作者：王挺

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉片适量	洋葱半个相克食物
胡萝卜一小块相克食物	葱末，蒜末少许
李锦记蚝油一小勺	李锦记天成一味酱油少许
食用油适量	胡椒粉，盐，鸡精适量
淀粉少许	蛋液少许

洋葱炒肉片的做法

1.洋葱切块，胡萝卜切菱形块，葱末蒜片，肉切片，李锦记调料
2.肉片加入盐，鸡精，蛋液，胡椒粉，淀粉抓匀腌制
3.炒锅烧热放入适量油
4.放入肉片划炒变色
5.盛出备用
6.锅底留油放入葱末炒香把胡萝卜加入翻炒
7.再把洋葱，肉片一起倒入锅中翻炒
8.倒入李锦记蚝油，天成一味酱油翻炒
9.加入盐，鸡精，少许白糖调味
10.倒入蒜末炒匀即可出锅
11.盛入盘中

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