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圣女果香蕉炒酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:35:05 阅读：47+ 来源：本站原创 作者：戴佩妮

健康功效

酸奶：活血化瘀
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

酸奶1碗相克食物	香蕉1条相克食物
圣女果8个相克食物	青提子10粒
奥力奥饼干2块	葡萄干适量

圣女果香蕉炒酸奶的做法

1.材料准备好
2.香蕉切片，圣女果切瓣装盘备用
3.披萨盘倒入酸奶
4.香蕉圣女果青提子放入披萨盘
5.用勺子轻轻搅拌均匀
6.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时
7.冰好拿出用勺子弄碎
8.拿个保鲜袋把奥力奥饼干捣碎
9.装碗放上奥力奥饼干碎，撒上葡萄干就可食用了

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