芹菜牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芹菜牛肉的做法

• 1.把牛肉切薄片，芹菜洗净切成小段。

• 2.切葱花和姜丝，小米椒切成小斜段。

• 3.把牛肉放入容器中，放入姜丝、料酒、淀粉和少许的食用油，抓匀腌制二十分钟。

• 4.锅中放适量油烧热后，放入腌制好的牛肉翻炒变色。

• 5.放入葱花和适量的生抽，翻炒均匀盛出备用。

• 6.另起锅放适量油烧至五成热，放入小米椒爆香。

• 7.再放入芹菜大火快速炒1-2分钟。

• 8.把炒好的牛肉片倒入锅中一起炒匀。

• 9.调入适量的盐和鸡精。

• 10.翻炒均匀即可。

• 11.成品图。