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麻辣烤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:36:55 阅读：7941+ 来源：本站原创 作者：马诺

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鲤鱼2.5斤左右相克食物	洋葱1头相克食物
食用油适量	烧烤麻辣料1袋

麻辣烤鱼的做法

1.鱼去内脏去鳞收拾干净
2.麻辣烧烤腌制料（超市有卖的)
3.鱼从中间劈开放腌制料腌几小时入味
4.洋葱去皮洗净切丝
5.烤盘放铝箔纸刷油放入洋葱丝
6.腌好的鱼放在洋葱上鱼身上刷层油
7.烤箱上下火210度预热10分钟
8.放入烤盘中层上下火210度烤20分钟再刷层油烤10分钟
9.烤好后拿出香菜装饰即食

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