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萝卜火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:35:49 阅读：5121+ 来源：本站原创 作者：邱泽

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭1碗相克食物	料酒5克
盐10克	鸡蛋2个相克食物
火腿1个相克食物	鸡精3克
红萝卜1个	油20克
葱10克相克食物	蒜1个相克食物

萝卜火腿蛋炒饭的做法

1.准备萝卜火腿切小块
2.准备鸡蛋
3.把鸡蛋打散，里面放点儿葱花，一点儿盐，一点儿水，一点儿鸡精和料酒
4.热油锅，七分热，放入切好的葱和蒜
5.爆香后，倒入准备好的鸡蛋，炒出
6.然后倒入准备好的火腿和红萝卜
7.然后倒入米饭，炒好的鸡蛋，放点儿盐
8.香喷喷的出来了

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