南瓜小猪紫薯包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

南瓜小猪紫薯包 的做法

• 1.南瓜紫薯去皮洗净切片，隔水蒸20分钟

• 2.蒸好后南瓜和紫薯分开

• 3.加入少量酵母粉，压成泥

• 4.放入少许面粉

• 5.用筷子搅成棉絮状

• 6.和好用保鲜膜封好，放在温暖的地方发酵2个小时。

• 7.紫薯加糖压成泥

• 8.团成圆用保鲜膜封好备用。

• 9.发好了，今天天气太好。

• 10.分三个挤子擀皮

• 11.包入紫薯馅。

• 12.用火腿肠和黑芝麻做鼻子眼睛。

• 13.一小块面搓成长条。

• 14.绕在刚刚剩的火腿肠上，用芝麻做眼睛了，可不做。

• 15.开锅后放入，隔水蒸15分钟。