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蚝油牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 18:50:55 阅读：7320+ 来源：本站原创 作者：龚雪

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

牛肉400g相克食物	青椒3个相克食物
蘑菇2个相克食物	红萝卜半根
酱油10g	黄酒10g
淀粉10g	蚝油酱15g

蚝油牛肉的做法

1.切片
2.酱油，料酒，淀粉，油
3.酱油，料酒，淀粉，油和肉一起拌
4.先把蔬菜放进锅里炒
5.洗锅，然后炒肉
6.把刚才炒的菜一起放进去炒，加蚝油酱
7.完成

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