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美式奶酪煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 08:53:00 阅读：9142+ 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛油果：活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋3个相克食物	牛油果半个
奶酪片2片	牛奶少许相克食物
西红柿半个相克食物	火腿肠半个
黄油适量	盐适量
黑胡椒适量	欧芹粉适量

美式奶酪煎蛋的做法

1.鸡蛋了里加上一勺牛奶，盐搅拌均匀
2.把食材切成片和块状
3.放入黄油
4.然后倒入鸡蛋，加上奶酪片
5.然后加入食材，就像这样
6.盖上锅盖煎至表面金黄
7.然后把一边翻到另一端，叠合一起
8.出锅后放入黑胡椒碎和欧芹粉，也可以那西红柿装饰色彩...

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