山楂银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

山楂银耳羹的做法

• 1.所需要的食材，山楂，银耳，百合

• 2.桂圆干和大枣（也可以用小枣，正好家里用完了）

• 3.银耳泡发

• 4.百合也要提前泡发

• 5.准备一碟冰糖（量根据个人口味儿，喜欢甜就多放）

• 6.银耳泡发后，撕成小朵，和洗净的山楂一起放入炖锅

• 7.倒入四分之三的水（水差不多是食材的2.5倍）

• 8.电炖锅设置三十分钟

• 9.水开放入冰糖

• 10.三十分钟后，放入剩下的食材，大枣，桂圆，百合

• 11.盖上盖子再炖十五分钟即可

• 12.盛出放凉，或放入冰箱，口感更好！