秋葵小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

秋葵小炒的做法

• 1.原料图。猪肉切丁，用一点点糖、适量盐、料酒、生抽、一点点淀粉腌几分钟。秋葵洗净切丁，香菇洗净切花刀，鸡蛋备用。

• 2.鸡蛋打散，加一点点水，炒起来会嫩一些。

• 3.锅内油热，倒入蛋液炒好即盛出。

• 4.用余油把肉丁炒变色盛出。

• 5.另起油锅，先下香菇炒，再下秋葵炒。

• 6.放适量盐、蚝油稍炒。

• 7.加肉丁炒至基本熟。（可淋入一点水，再炒干。）

• 8.加入鸡蛋炒匀即可。（最后我用了点红椒装饰，喜欢辣的，可在前面加入）