薯片鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

薯片鸡米花的做法

• 1.把新鲜的鸡脯肉清洗干净。

• 2.鸡脯肉切成宽1.5厘米的正方形块状。

• 3.放入腌肉食材搅拌均匀。

• 4.鸡脯肉大约需要腌制半小时左右。

• 5.鸡脯肉在腌制的时候可以开始准备加工薯片，这个过程需要一桶品客薯片和一个保鲜袋。

• 6.把薯片全部倒入保鲜袋中。

• 7.用擀面杖把薯片全部擀成碎片，但不要擀成末。

• 8.擀好的薯片。

• 9.把腌好的鸡脯肉一块一块的裹满薯片碎。

• 10.裹好薯片碎的鸡脯肉。

• 11.锅中放足量的油，大火加热。

• 12.油五成热时，调成小火，放入裹好薯片的鸡脯肉开始炸制。

• 13.炸到薯片碎变成金黄色，用漏勺捞出滤干油份就可以盛盘了！

• 14.外脆里香的薯片鸡米花就做好了！

• 15.成品图