擂菜茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

擂菜茶的做法

• 1.菜洗净，香菇，虾用热水泡！

• 2.煮两碗饭。

• 3.食材切细。

• 4.香菇，虾，肉卷下油锅炒，炒好铲盘子，下青菜。

• 5.青菜吵得差不多熟了，下肉卷香菇虾。

• 6.下盐，炒匀，起锅。

• 7.擂茶

• 8.擂茶

• 9.擂好了，下开水，盐，炒好的菜，米饭，可以吃了。