木瓜炖奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜炖奶的做法

• 1.将木瓜洗净，去皮去核，切成滚刀状。

• 2.把木瓜放入炖盅，加入适量的冰糖和半碗的水

• 3.锅里放适量的水，放入炖盅，盖上锅盖，炖30分钟。

• 4.30分钟后加入纯牛奶，再炖3分钟左右。

• 5.盛碗就可以享用了。

• 6.成品图。