果蔬彩色面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
火龙果：活血化瘀

食材用料

果蔬彩色面条的做法

• 1.首先菠菜洗净，水烧开把菠菜放里烫一下就捞出来。

• 2.切小段。

• 3.放进榨汁机，不用加水，因为烫菠菜的时候里面就含足够的水份。

• 4.然后倒入一个大碗里。

• 5.在筛入面粉，用筷子搅匀。

• 6.然后合成面团。

• 7.火龙果去皮，切小块。

• 8.然后榨汁倒入一碗里。

• 9.筛入面粉，用筷子搅匀。

• 10.和好面团。

• 11.在和一块白面团，盖上保鲜膜醒至20分钟。

• 12.然后用面条机压成片。

• 13.在压成条。

• 14.这是菠菜面的。

• 15.火龙果面的。

• 16.都压好之后，放在一个帘子上。

• 17.起锅加热，放适量的水，烧开之后放入面条，大火煮开，然后浇半碗凉水，在煮开锅，再浇半碗水，这样做三次，就关火。

• 18.把一个大碗放入适量凉水，再把煮好的面条捞进来。

• 19.这是做好的肉卤，面条拌肉卤可好吃啦。（嘿嘿 哪天再发个肉卤的菜谱）

• 20.成品图。