生菜炒米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

生菜炒米粉的做法

• 1.米粉提前泡发1小时，泡好捞出沥干水份，葱洗干净

• 2.生菜洗干净沥干水份

• 3.葱切段。装小半碗水放入生抽，老抽，白糖兑成酱计

• 4.米粉淋入花生油，少许生抽拌均匀

• 5.锅预热，入多一点花生油，油温热后放入葱白，生菜先少软

• 6.再倒入米粉炒片刻

• 7.洒入葱段，淋入之前调好的酱汁 不停的炒

• 8.炒到汁干，米粉熟了就可以吃了。