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文蛤苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:53:02 阅读：1192+ 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
文蛤：软坚、化痰、利湿

食材用料

苦瓜一小个相克食物	文蛤八个相克食物
盐少许	鸡精少许

文蛤苦瓜汤的做法

1.食物准备好
2.苦瓜去子和白色的，洗干净，切片（图下看大小）
3.文蛤切一刀，分两边出来，（不要切段掉）
4.把这里黑色的搞掉，用水洗干净
5.用个菜篮反着放（图下看）去水分
6.锅里下水煮开，放一点油，再下苦瓜片煮十多分钟，（油不可以放多哦，放两滴油是防苦瓜煮黄的，）
7.苦瓜煮好放文蛤下去，放点鸡精和盐，一起全部煮开就行了（放了文蛤一煮开就行，煮过久的话文蛤肉都掉出来了）
8.清口的先喝上一碗

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