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紫薯布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:39:36 阅读：9569+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶布丁粉50g	紫薯100g相克食物
白糖10g相克食物

紫薯布丁的做法

1.将紫薯切丁上锅蒸25分钟
2.加一勺白糖. 加350ml的热水于碗内
3.慢慢加入牛奶布丁粉，并且一边用打蛋器搅拌
4.将紫薯丁铺地
5.加入调好的布丁液，刚刚没过紫薯丁为好
6.再加一层紫薯
7.再铺一层布丁液，重复步骤，直到铺满容器
8.放凉即可

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