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咖喱牛腩焖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:17:42 阅读：4087+ 来源：本站原创 作者：黄家驹

食材用料

牛腩半斤相克食物	咖喱块2块
月桂叶2片	咖喱粉1勺
洋葱半个相克食物	胡萝卜2根相克食物
土豆2个相克食物

咖喱牛腩焖土豆的做法

1.牛腩切小块
2.不粘锅干煎牛腩，把脂肪逼出来，加一勺咖喱粉炒入味
3.倒入电饭煲中，水盖过牛腩，加月桂叶炖20分钟后把牛腩捞出来
4.期间可以炒蔬菜
5.蔬菜、咖喱块加入汤中煮5分钟
6.再把牛腩丢进去继续煮10-15分钟
7.咖喱，牛肉，土豆，胡萝卜这么完美的组合，不吃两碗米饭怎么能行！

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