您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

酱油鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:00:25 阅读：2151+ 来源：本站原创 作者：魏佳庆

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲈鱼一条相克食物	油适量
姜适量相克食物	葱适量相克食物
酱油少许

酱油鲈鱼的做法

1.备料，将鲈鱼清洗干净用盐巴腌一会，切不切看个人爱好，葱姜洗净切好
2.锅热倒入适量油，过一分钟，等油温够高，将鲈鱼放进锅里煎，两分钟后，翻面继续煎两分钟，这中间不要翻动，不然会黏锅，由于电磁炉火不够有点黏锅了！煎好出锅！
3.这时锅还热，倒入姜葱炒一会，然后将鱼倒入，加入适量水，开了后加入酱油盐巴味精，煮两分钟即可！
4.出锅啦！

上一篇：苹果iPhone SE配置/售

下一篇：红酒木瓜的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐