您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

西兰花炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:20:52 阅读：9508+ 来源：本站原创 作者：弦子

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花200克相克食物	火腿肠一根
油两勺	盐少许
生抽半勺	料酒半勺
蚝油一勺	蒜两瓣相克食物
五香粉少许

西兰花炒火腿的做法

1.西兰花掰小块，洗净，准备火腿肠
2.西兰花放开水里，加少许盐，油煮一分钟
3.取出放凉水里冲两遍
4.取出备用
5.热锅下油，油热加蒜末爆香
6.加西兰花
7.加料酒，五香粉，生抽，蚝油，盐，炒匀
8.加火腿肠片，炒匀，关火
9.成品图

上一篇：酸辣凉粉的做法和食材

下一篇：带果肉的樱桃酱的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐