春娃子辅食之可口果蔬羹（适合10个月以上长牙可以咀嚼的宝宝）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

春娃子辅食之可口果蔬羹（适合10个月以上长牙可以咀嚼的宝宝）的做法

• 1.准备食材：苹果半个，雪梨半个、胡萝卜半根、土豆一个、西兰花少许。苹果、雪梨、胡萝卜、土豆等削皮洗净切块。西兰花先用淡盐水浸泡20分钟左右用清水洗净。

• 2.将所有食材上蒸锅大火蒸20分钟左右至熟透

• 3.然后把蒸熟的胡萝卜和土豆切成小粒盛入碗中。将雪梨、苹果上搅拌机打成泥与土豆胡萝卜粒混合，然后将蒸熟的西兰花切细放在上面即可。