青菜汁馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

青菜汁馒头的做法

• 1.把青菜洗净

• 2.稍微切碎（用手撕也可以）放进料理机，加半碗水，打一分钟

• 3.全部打碎倒进盆里

• 4.用温水把酵母粉化开倒进蔬菜汁里

• 5.加入50克白糖500克面粉，在一起和面，和好面找东西盖起来，室温发酵两小时左右

• 6.这是发酵好的面

• 7.给面团整容，喜欢什么样子就做什么样子，(我做这种简单的)做好放进蒸笼里

• 8.高压锅蒸二十五分钟左右，（我的锅是自动停的）用手按一下馒头，要是按的时候起来了就说明馒头熟了，拿出来摆盘就行了