番茄肉沫意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄肉沫意面的做法

• 1.洋葱，西红柿切丁，肉剁成沫

• 2.锅烧开水，倒入意面，煮8-10分钟包装上有写煮几分钟，煮熟捞出油拌一下，

• 3.热锅倒入油烧到七分热，放肉沫炒熟，倒入洋葱西红柿炒出汁，放番茄酱，盐，炒熟

• 4.倒入水， 水烧开倒入面

• 5.小火炒，面全部囊上汁，洒上胡椒粉

• 6.装盘