牛肉薯饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉薯饼的做法

• 1.土豆洗净，切大块连皮放入水中煮熟，然后将熟土豆压成茸备用。
  

• 2.将牛肉剁成肉末，加入生抽和盐搅拌均匀，洋葱切成小丁。
  
  

• 3.炒锅加入油，烧热后先放入洋葱，煸炒出香味，加入牛肉末，再煸炒至牛肉末颜色发白，关火。将压成茸的土豆加入到牛肉洋葱末中，加入盐搅拌均匀。
  

• 4.取适量土豆牛肉泥压实按扁，沾上一层玉米淀粉。（可以放入容器放入冰箱冷藏一晚）
  
  

• 5.不粘锅中放少量油，油温热时将准备好的薯蛋放入锅中煎至两面金黄即可。