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番茄鸡蛋菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:09:52 阅读：6805+ 来源：本站原创 作者：周洁

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

西红柿1个相克食物	鸡蛋1个相克食物
菠菜100g相克食物	葱花适量
油适量	盐少许
鸡精少许

番茄鸡蛋菠菜汤的做法

1.准备食材，西红柿切块，菠菜切段，鸡蛋打散备用
2.锅中放入少许油，放入葱花爆香
3.加入西红柿，翻炒出沙
4.倒入适量水
5.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入
6.放入菠菜
7.放少许盐，鸡精调味
8.出锅
9.成品
10.再来张远照

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