灯芯麦冬鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

麦冬：清心、润肺、生津
百合：安神、清心、润肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

灯芯麦冬鸡肉汤的做法

• 1.灯芯两串～洗净～放入盘中备用～

• 2.麦冬洗净～装盘备用～

• 3.百合洗净～泡软～装盘备用～

• 4.鸡肉切块～洗净～装盘备用～锅里加入水～大火烧开～

• 5.水开后～放入姜片跟鸡肉飞水后～放入冷水中～热胀冷缩后～放入电饭锅里～加入灯芯麦冬百合～一起煲煮1小时～

• 6.成品图如下～