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响螺片淮山枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:38:59 阅读：6930+ 来源：本站原创 作者：冯德伦

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
玉竹：润肺、滋阴、养胃
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

响螺片3块	淮山片适量
枸杞适量相克食物	红枣3个相克食物
蜜枣2个	玉竹适量
排骨适量相克食物	瘦肉适量
盐少量

响螺片淮山枸杞汤的做法

1.准备食材。
2.准备食材。
3.响螺片冷水泡发2小时。
4.红枣去核，和其他食材一起泡10分钟，清水洗干净备用。
5.瘦肉洗干净，切块。
6.排骨瘦肉飞水，洗干净沥干。
7.将所有食材放入炖盅。
8.加入3碗水，三个人的份量。
9.炖汤模式，订时1.5小时。
10.炖好加入少量盐。
11.用滤油勺过滤油及浮沫，起锅装碗，美美享用～

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