蜂蜜牛奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蜂蜜牛奶紫薯球的做法

• 1.紫薯放入蒸锅蒸20分钟左右

• 2.把紫薯捣烂。

• 3.倒入糯米粉，面粉，蜂蜜，牛奶，搅拌均匀

• 4.揉成一团。

• 5.搓成汤圆似的。

• 6.放油，紫薯丸轻轻的放入油中，用小火炸

• 7.控油捞出。

• 8.一盘蜂蜜牛奶紫薯球就好了。