酸菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
料酒：活血化瘀

食材用料

酸菜炒肉丝的做法

• 1.酸菜洗净，取出根蹄，顶刀切成细丝，放入盘中备用。

• 2.里脊肉顶刀切成1厘米的薄片，然后顶刀切细丝。

• 3.葱姜蒜切沫，香菜切段。

• 4.里脊肉放入碗中，放盐8克，抓均上劲，加料酒10克，继续抓均上劲，放蛋清拌均，放淀粉5克抓均匀腌制15分钟。

• 5.锅中放入清水250克左右，大火烧开，放入切好的酸菜，焯水倒入漏勺控水备用。

• 6.锅烧热下入200克色拉油，下入腌好的肉丝，滑熟倒入漏勺备用。

• 7.锅中留油10克左右，下大料爆香，放入葱姜蒜炒香。加入焯好水的酸菜，大火翻炒，炒出香味。

• 8.放盐7克、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、料酒5克，加少许清水。

• 9.翻炒放入滑好的肉丝。

• 10.大火翻炒，然后用5克水淀粉勾芡，翻炒均匀，淋香油出锅，装盘，撒入切好的香菜即可。