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太阳肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:22:53 阅读：3111+ 来源：本站原创 作者：于波

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

肉末1斤	鹌鹑蛋11个相克食物
小葱少许相克食物	玉米淀粉少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许	六月鲜酱油少许
蒸鱼豉油少许	香油4滴
油少许

太阳肉的做法

1.准备好肉末，鹌鹑蛋
2.将肉末放入盆中，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油，玉米淀粉，鹌鹑蛋和葱花
3.搅拌均匀至粘稠状
4.将玻璃器皿表面涂一层油
5.将搅拌好的肉馅放在玻璃器皿中，要勺子压平压实
6.然后在肉馅上挖一个个均等的小洞
7.在每个小洞里打入一个鹌鹑蛋
8.上锅蒸半小时
9.蒸好之后取出，用刀切成一小块一小块
10.然后装盆，淋点蒸鱼豉油和香油

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