老冰糖炖雪燕的做法和食材用料及健康功效

食材用料

老冰糖炖雪燕的做法

• 1.这个是~~雪燕，分享给友友们。
  营养价值豪不逊色燕窝，但价钱却是燕窝的10分一不够，很亲民。
  彦彦从不追求高档滋补品，但很喜欢纯天然，原生态的食材，物美价优。比如雪耳，桃胶也是彦彦喜欢的食材。

• 2.雪燕要提前四个钟泡发
  再来科普一下雪燕（百度复制的）
  雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

• 3.老冰糖待用，要买带黄色的，才没漂白剂。

• 4.3朵洛施玫瑰待用

• 5.这是泡发好的雪燕，需要挑掉树皮的小杂质。这个雪燕算很好了，没啥杂质的。

• 6.这样的雪燕，晶莹剔透，都忍不住想吃了，哈哈哈……别急别急

• 7.再把泡好的雪燕用隔渣网过一下清水，并沥掉水

• 8.把老冰糖和雪燕放进杯里

• 9.加上适量温开水，不要加冷水，也可以不加水，加一瓶牛奶一起炖，各人口味了。

• 10.放进养生壶开启炖煮了，请记住，炖30分钟足够了

• 11.耐心的等待，终于炖好了，这里是二碗的份量。

• 12.撒上美美的玫瑰花瓣点缀，是不是颜值又加倍了，既养眼又健康美味又低成本，一级棒。