土豆炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆炖豆腐的做法

• 1.一个土豆，一块豆腐，洗干净清理好。。

• 2.土豆切片，豆腐切块。。

• 3.切少许葱花，油热放葱花。。

• 4.然后放土豆片，翻炒，再放豆腐，加适量的酱油和十三香。。

• 5.接着再放适量的水，加盐和味精，炖十多分钟。