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肉沫杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:01:47 阅读：5436+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇3个	肉沫少许
青椒1个相克食物	红椒1个
红萝卜半个	小葱少许相克食物
油少许	盐1勺半
料酒少许	耗油少许
六月鲜酱油少许

肉沫杏鲍菇的做法

1.准备好杏鲍菇，肉沫，红绿椒
2.将杏鲍菇切丁，红绿辣椒去头去尾，中间切一圈
3.将锅烧热放入少许油，放入肉沫
4.肉沫变白，放入杏鲍菇丁和红萝卜丁
5.翻炒一下加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
6.不需要加水，杏鲍菇炒软放入葱花
7.翻炒均匀即可
8.辣椒摆个造型
9.将炒好的杏鲍菇放入一个个辣椒中
10.好看吗

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