迷迭香煎鸡胸佐圣女果色拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛油果：活血化瘀
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

迷迭香煎鸡胸佐圣女果色拉的做法

• 1.平底锅把培根煎出油捞出备用。然后再加入少许橄榄油煎鸡胸肉，加入一根迷迭香，适量的盐和黑胡椒调味，煎熟至两面金黄焦脆即可。

• 2.鸡胸肉切片，并放在厨房纸上控一下油。

• 3.圣女果切片、牛油果去皮去核切片、生菜撕成大片，与鸡胸肉一同摆盘，把刚才煎好的培根也可以一起摆盘，表面再撒少许黑胡椒和迷迭香叶子。

• 4.把芥末酱、红酒醋、橄榄油和少许盐混合拌匀调成酱汁，淋在色拉上。

• 5.加了肉肉的色拉就是不一样，看起来更有食欲，开动吧！
  Bon appetite.