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韭菜豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:46:41 阅读：6259+ 来源：本站原创 作者：文颂娴

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

豆芽150克	韭菜50克相克食物
油40克	辣椒1个相克食物
鸡精适量	盐适量
白醋适量相克食物	糖4克相克食物

韭菜豆芽的做法

1.豆芽去根须洗净沥干
2.韭菜洗净切段
3.锅里倒油
4.7成熟倒入豆芽炒至断生，加糖，白醋
5.加入辣椒和韭菜一起煸炒一会，加一点点水，烧1分钟后再加入盐和鸡精
6.出锅装盘

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