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香肠卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:29:43 阅读：7392+ 来源：本站原创 作者：张超

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉300克	香肠1根相克食物
生菜叶2片	醋萝卜条1根
食盐小半勺	食用油30克
番茄酱小包相克食物	沙拉酱小包
千岛酱小包	葱一颗相克食物

香肠卷的做法

1.面粉揉好醒15分钟准备做皮面粉里加点盐皮吃起来有点咸味
2.将面粉揉开挤两个压扁中间涂上油。用擀面杖擀出盘子大小的饼。放在平底锅里上面撒点小葱
3.皮做好后开始做馅。香肠先在烤箱烤熟开始卷饼放生菜叶
4.挤上三种酱料（可根据个人口味放）
5.在放萝卜条
6.最后放烤熟的香肠
7.然后就卷起来放好上图

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