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清炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:25:51 阅读：4270+ 来源：本站原创 作者：杰西达邦

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆500克相克食物	鸡精少许
蒜适量相克食物	糖少许相克食物
盐适量

清炒豇豆的做法

1.豇豆切成段（不要太长）
2.蒜切成片
3.锅内加油，油温七成热下豇豆
4.过油至豇豆外表起小泡泡，出锅，沥干油
5.重新起锅，放少许油，下蒜片，煸香蒜片，下豇豆，可适当勾少许水翻炒！
6.调味，盐适量，糖少许，出锅前放少许鸡精！

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