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茄子素馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:21:46 阅读：9998+ 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茄子适量相克食物	面粉适量
圆葱相克食物	香菇相克食物
玉米油	鸡精粉
盐	植物油
酱油

茄子素馅饺子的做法

1.饺子料馅食材
2.茄子切条加盐腌制10分钟
3.挤去腌制的水份
4.菜板上剁碎
5..香菇切末
6.圆葱切末
7.全部放到一个盆里
8. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀
9. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀
10.加盐、玉米油、鸡精粉拌匀
11.. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀
12. 依次包好的饺子
13.水开煮饺子煮熟即可

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