家常海带烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
五花肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

家常海带烧肉的做法

• 1.豆芽洗净

• 2.海带泡发 洗净 切块

• 3.五花肉切片 葱姜切丝 红辣椒切段

• 4.热锅放油 放五花肉 翻炒至两面微黄 放葱姜 炒出香味 放干辣椒

• 5.放入料酒酱油 五花肉炒上色 放入豆芽翻炒

• 6.放入海带 翻炒 然后放入水 盖锅盖闷

• 7.水快烧干时 放入盐味精 翻炒均匀 即可出锅