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酱油面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:36:14 阅读：8305+ 来源：本站原创 作者：段奕宏

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面条1两	冬寒菜2两
鸡蛋1个相克食物	酱油适量
香油适量	醋适量相克食物
花椒油适量	味精适量相克食物
白糖适量相克食物	葱适量相克食物

酱油面的做法

1.捡出一些冬寒菜
2.放在盆子里洗(两到三次)
3.在锅里放水
4.点燃小火，盖上锅盖
5.捡出一两根葱洗
6.等水沸腾
7.把洗好的冬寒菜放入锅内
8.准备好作料
9.把葱切成葱花
10.加入适量的酱油，醋，香油，花椒油，白糖，以及刚刚切好的葱
11.等冬寒菜煮透时，并把鸡蛋放入
12.加入面条
13.等面煮透中……
14.把面和鸡蛋放入调好酱料的碗里，
面做好啦！❤

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