肉酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉酱面的做法

• 1.菜蔬洗净，切丁备用。

• 2.锅底放少油，下肉馅爆香。

• 3.按顺序下洋葱，西红柿，青椒。爆炒。

• 4.等西红柿出汁时，放入番茄酱。

• 5.称出肉酱盖在意粉上。出盘。

• 6.意粉下锅大火煮5-10分钟，煮熟。