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腐竹炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:40:06 阅读：7122+ 来源：本站原创 作者：陈国坤

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腐竹150克相克食物	肉一小块
青椒少量相克食物	植物油10克
花椒粉干姜粉大料粉适量	盐适量
葱花适量	酱油适量

腐竹炒肉的做法

1.腐竹泡软
2.切段
3.猪肉一小块
4.青椒切丝
5.锅内倒入植物油
6.猪肉切片放入
7.翻炒
8.猪肉起卷放入花椒粉干姜粉大料粉盐酱油
9.放入腐竹
10.青椒一起翻炒
11.撒入葱花装盘

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