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豆豉炒青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:01:03 阅读：265+ 来源：本站原创 作者：张耀扬

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青泡椒300克	姜适量　相克食物
蒜头4瓣相克食物	小红椒3个
豆豉一勺相克食物	猪油适量
盐适量	生抽适量
蚝油适量	味精少许相克食物

豆豉炒青椒的做法

1.准备材料
2.青椒洗净去蒂去籽切条后再切丁
3.青椒切丁，姜蒜切碎，小红椒切圈
4.锅内放适量猪油热化
5.倒入姜、蒜、辣椒、豆豉炒出香味
6.倒入青椒丁翻炒至断生
7.放适量盐、生抽、蚝油快速翻炒均匀，出锅前放少许味精翻炒均匀即可
8.成品图

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