您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

炖土豆块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:29:33 阅读：2949+ 来源：本站原创 作者：李茂

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆相克食物	青椒相克食物
蒜头相克食物	油
盐	糖相克食物
酱油	水淀粉

炖土豆块的做法

1.准备好材料、上面有
2.土豆切成滚刀小块，青椒切块，蒜头拍扁
3.油在电饭锅加热后，加蒜头爆香
4.加土豆块，搅拌沾均匀油，闷十分钟
5.加水刚好没过土豆
6.加盐二小勺
7.加生抽酱油三调羹
8.加白糖二调羹
9.焖二十分钟后加青椒水淀粉
10.二分钟之后，成品

上一篇：黑米饭的做法和食材用

下一篇：娃娃菜蒸粉丝的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐