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洋葱牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:11:43 阅读：5099+ 来源：本站原创 作者：陈怡

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

洋葱1颗相克食物	牛肉2/1磅相克食物
甜红椒一颗	蒜三颗相克食物
绿葱两株	酒3小匙
蚝油一汤匙	酱油3/1杯
糖2/1匙相克食物	玉米粉2/1匙

洋葱牛肉的做法

1.先把肉延线切条状,然后用刀背敲打到柔软状
2.加入玉米粉放置两分钟
3.先在锅中加油先炒洋葱和红椒,等炒到柔软,起锅放置一旁
4.用炒洋葱和红椒的油炒牛肉
5.等牛肉到七分熟放蒜头
6.放酱油和蚝油翻炒
7.依序放酒,糖和绿葱继续翻炒
8.最后加入之前炒的洋葱和红椒继续炒约一分钟
9.大功告成！

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