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家烧白鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:16:38 阅读：2538+ 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鲳鱼两条400g相克食物	啤酒一杯
猪油一杯	海盐味精适量
葱姜蒜适量

家烧白鲳鱼的做法

1.新鲜鲳鱼两条洗干净，滑两刀
2.锅里加猪油加热，再加海盐5g.放下鲳鱼
3.加葱姜蒜，
4.加啤酒一杯，大概1/4瓶
5.加2/4瓶的热水，啤酒瓶的量了，300ml左右吧
6.加锅盖，4分钟………………………………
7.加一点点的味精，就可以出锅了
8.走起，，，多快留口水了，

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