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报竹迎春的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:46:10 阅读：9784+ 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜两根相克食物	李锦记天成一味特级鲜酱油适量
米饭小碗相克食物	烤肠（或腊肠）一根
鸡蛋一个相克食物	红萝卜一丁点（可以不用）
葱适量相克食物	盐一点点
食用油适量

报竹迎春的做法

1.备好李锦记天成一味特级鲜酱油
2.备好食材
3.黄瓜切五厘米，烤肠，红萝卜和葱切碎，鸡蛋打入碗里。
4.用小勺子把黄瓜瓤挖出来，摆盘备用。如图
5.热锅加油
6.油温六成热加入鸡蛋炒金黄色
7.装碗备用
8.热锅加食用油加红萝卜炒香
9.把挖下来的黄瓜带皮部分切碎加入锅里，加点点盐炒匀。
10.加入烤肠炒香
11.加入米饭炒匀至香
12.加入鸡蛋炒匀
13.加入李锦记天成一味特级鲜酱油
14.炒匀加入葱碎炒匀关火
15.用一个小勺子把炒好的米饭装入摆好盘的黄瓜里面
16.上桌即食

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