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萝卜炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:51:46 阅读：1085+ 来源：本站原创 作者：张敬轩

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

牛肉半斤相克食物	萝卜一个相克食物
盐适量	大料1个
枸杞适量相克食物	生姜适量相克食物
黑胡椒面少量

萝卜炖牛肉的做法

1.牛肉用清水多洗几次
2.把萝卜洗干净
3.牛肉切成小块
4.准备材料
5.牛肉下锅，放入生姜，开始煮
6.当水煮开5分钟加入萝卜，大料，适当盐
7.萝卜块好是加入枸杞和花椒，煮两分钟即可
8.美味的萝卜排骨汤做好了
9.冬天喝点萝卜汤暖暖身
10.一定记得盖好盖子，趁热喝hao he

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